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特色餐馆做俯卧撑的人患心脏病的风险较低

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    2月15日,外国媒体报道,可以做更多俯卧撑的人患心脏病和中风的风险较低。哈佛大学的研究人员说,一次做40个以上俯卧撑的人比那些在跑步机上跑步的人患心脏病的风险要低96%。研究报告的主要作者、哈佛大学公共卫生学院的职业医学院的住院医师Justin Yang说:“我们的研究结果证明,在几乎任何情况下,俯卧撑都是评估心血管疾病风险的一种简单、无成本的方法。”令人惊讶的是,与最大的跑步机测试结果相比,推压能力与心血管疾病风险之间的相关性更强。尽管越来越多的证据客观地评价心肺健康状况(CRF)作为健康风险的一个重要指标,但研究者却忽略了它。资深作者StefanosKales教授解释说:“对身体活动最常用的评估是患者自我报告的病史、健康和生活方式问卷。然而,根据自我报告的体力活动,客观测量的CRF水平往往明显低于预期。虽然准确客观的CRF评估工具(如运动耐力测试)的良好表现与未来的心血管疾病呈负相关,但这些测试成本高、耗时长,通常需要专业设施和训练有素的人员来管理它们。”在本研究中,研究人员研究了基线一组积极工作的男性在常规健康评估(推举能力和最大跑步机测试)中的表现及其与随后心血管事件的关系。研究人员假设健康水平越高,事故发生率越低。这项研究涉及印第安纳州1104名18岁以上的消防员,平均年龄为39.6岁,平均身体质量指数(BMI)为28.7。2000年至2010年间进行了一项回顾性纵向队列研究。在2000年2月至2007年11月期间,在开始和定期体检时评估了他们的推荐能力和运动耐力。10年随访显示,37例心血管疾病相关结果。除了一个例外,在基线检查期间完成40次或更少俯卧撑的男性被排除在外。Kales教授说:“这项研究发现,在21-66岁的男性中,推荐能力与10年心血管疾病风险呈负相关。”因此,推荐能力是一种简单、无成本的测量方法,可以替代中年男性的功能状态。在基线时能够做11次或更多俯卧撑的参与者显著降低了随后发生脑血管疾病的风险。根据研究人员的说法,这是第一个在一个活跃的男性工作队列中报告基线高血压与随后心血管疾病相关结果之间的负相关关系的研究。

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